1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كباب
الكباب هو طبق شهي ينبع من المطابخ الشرق أوسطية والبحر المتوسط، ويتميز بمكعبات لحم متبلة، مثل لحم الضأن، أو البقر، أو الدجاج، معلقة على أسياخ ثم تُشوى بشكل مثالي. غالباً ما يُرافقه الخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر والبصل. الكباب ليس فقط شهيّاً ولكنه أيضًا مصدر رائع للبروتين. يمكن تقديمه مع الحبوب الكاملة أو سلطات طازجة، مما يجعله خيارًا صحيًا عند شويه بدلا من قليه. استمتع بهذا الطبق الزاهي والعطري كوجبة لذيذة تعيد لك طعم التقاليد إلى مائدتك!
