1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
964.8
سعرات حرارية
60
بروتين
3.1
كربوهيدرات
79.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.2 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 50.4 g | 252% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1490.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 60 g | 120% | |
| فيتامين د | 57.6 mcg | 288% | |
| كالسيوم | 1730.4 mg | 133% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 235.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن
الجبن الهولندي هو جبن رائع معروف بنكهته الغنية وقوامه الكريمي. مصنوع من حليب البقر، يأتي بأصناف مختلفة، بما في ذلك جبن الغودا والإيدام الشهير. الجبن الهولندي متعدد الاستخدامات في المطبخ، مثالي للتذويب، أو التقطيع أو التمتع به على لوح خشبي. بينما تعتبر بعض الأصناف غنية ولذيذة، تقدم العديد منها مصدراً جيداً للبروتين والكالسيوم، مما يجعلها إضافة شهية لنظام غذائي متوازن. سواء تم تبشيره فوق المعكرونة أو تقديمه مع الفواكه، يضيف الجبن الهولندي نكهة هولندية على مائدتك.
