1 serving (45 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320
سعرات حرارية
8
بروتين
68
كربوهيدرات
3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (90g)
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 18 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار بالألياف المناسبة
كليريال الألياف المناسب هو الطريقة المثالية لبدء يومك! معبأة بمزيج صحي من الحبوب الكاملة والفواكه والمكسرات، يوفر طعم مقرمش لذيذ في كل لقمة. إنشاءً من الالتزام بتناول طعام صحي، تحتوي هذه الحبوب على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، كليريال الألياف المناسب هي اختيار لذيذ يمد صباحك بالطاقة مع دعم نمط حياة متوازن. استمتع بطعم الخير الذي يناسبك تمامًا!
