1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جونجل أوتس
شوفان الغابة هو خيار فطور صحي مصنوع من شوفان نقي 100٪، مأخوذ من نعمة الطبيعة. ينبع هذا الشوفان من حقول جنوب أفريقيا الخصبة، وهو غني بالألياف الغذائية التي تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر هذا الشوفان طاقة مستدامة لتغذية يومك. سواء كنت تستمتع به في وعاء دافئ أو مخلوطًا في العصائر الناعمة، فإن شوفان الغابة متعدد الاستخدامات، لذيذ وبداية مغذية لأي صباح. اعتنق نمط حياة صحي مع كل ملعقة غنية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
