1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بالفرن الأدغال
يعتبر طبق الفرن الاستوائي المقلي من الأطباق الملونة التي تأتي من المطبخ جنوب شرق آسيا، ويتميز باحتوائه على أوراق الفرن اللينة مثل براعم الفرن والأوراق الصغيرة، يُحمّص بشكل مثالي. تُحسن هذه الخلطة الملونة غالبًا بالثوم والفلفل الحار ورشة من صلصة الصويا، مما يخلق نكهة لذيذة للغاية. يحتوي الطبق على فيتامينات ومضادات الأكسدة بغزارة، ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكن أيضًا مصدرًا كبيرًا للألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بطعم الفرن الاستوائي المقلي الفريد وتذوق طبقًا لذيذًا ومغذيًا!
