1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوموكباب
الجوموكباب هو كرة أرز كورية شهية محشوة بالنكهة والعناصر الغذائية. مصنوعة من أرز أبيض أو بني مبخر، وغالبًا ما تُمزج مع مجموعة متنوعة من المكونات مثل الخضروات، زيت السمسم، وحتى قطع صغيرة من اللحم أو الأسماك. ثم تشكل كرات الأرز يدويًا، مما يعكس مهارة هذه الوجبة الشهيرة على الشوارع. يُعتقد أن الجوموكباب نشأ في كوريا، وليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، غني بالكربوهيدرات والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. يُستمتع به كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، يُضفي الجوموكباب نكهة من الثقافة الطهي الحية لكوريا إلى طاولتك.
