1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
47.3
بروتين
15.8
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان جامبو وصلصة
الروبيان الضخم والصلصة هو طبق بحري لذيذ يتميز بالروبيان اللذيذ والممتلئ، المطهي بمهارة إلى الكمال. شائعة في مطابخ الساحل، تُقدم هذه الوجبة غالبًا مع صلصة غنية ونكهة حمضية مصنوعة من الثوم والزبدة ورشة من الليمون، مما يضيف نكهة جديدة. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يوفر الروبيان أيضًا العناصر الغذائية الأساسية مثل السيلينيوم وفيتامين B12، مما يجعل هذه الوجبة اختيارًا صحيًا. تنغمس في مزيج النكهات اللذيذة واستمتع بطعم المحيط مباشرة على طاولتك!
