1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 464.3 mg | 154% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري كبيرة
جمبو بيغ الروبيان هي أطباق بحرية كبيرة ولذيذة، تحتفى بلحمها الحلو والرقيق وقوامها المتماسك. غالبا ما توجد في المطابخ الآسيوية والمتوسطية، هذه الروبيان هي اساس في أطباق مثل تمبورا الروبيان والروبيان بالزبدة والروبيان بالكاري. مليئة بالبروتين، قليلة السعرات الحرارية، وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الأوميجا-3 والسيلينيوم، توفر الروبيان الجمبو خيارا صحيا لأي وجبة. مع الكمية المناسبة من الدهون الصحية، يمكن أن تكون الروبيان الجمبو إضافة لذيذة لنظامك الغذائي، مما يضمن لك الاستمتاع بتغذية جسمك.
