1 serving (63 grams) contains 90 calories, 7.5 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360.0
سعرات حرارية
30.0
بروتين
2.4
كربوهيدرات
26.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (252g)
السعرات الحرارية |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.8 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 936.0 mg | 312% | |
| صوديوم | 360.0 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 30.0 g | 60% | |
| فيتامين د | 176.0 mcg | 880% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض جامبو
البيض الضخم هو قوة طبيعية، محملة بالعناصر الغذائية الأساسية ومليئة بالنكهة. مصدرها الدجاج الحرة، هذه البيض الكبيرة غنية بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعلها منتجًا أساسيًا في مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم. من الخبز الكلاسيكي للفطائر الفاخرة، يُثري البيض الضخم أي طبق. صفارها اللامع يدل على الطراوة والجودة، بينما يدعم محتوى البروتين العالي صحة العضلات. استمتع بها مسلوقة، مسلوقة، أو مقلية - بغض النظر عن كيفية إعدادها، البيض الضخم اختيار لذيذ ومغذي لأي وجبة!
