1 serving (63 grams) contains 90 calories, 7.9 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.8 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 936.0 mg | 312% | |
| صوديوم | 360.0 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 31.6 g | 63% | |
| فيتامين د | 176.0 mcg | 880% | |
| كالسيوم | 144.0 mg | 11% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة جامبو
البيضة الكبيرة هي وجبة شهية ومشبعة تنتمي إلى المأكولات التقليدية لوجبة الإفطار في مختلف أنحاء العالم. مليئة بالبروتين، توفر كل بيضة كبيرة العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات A و D و B12، مما يجعلها خيارًا رائعًا لبداية مغذية ليومك. سواء كانت مقلية، أو مسلوقة، أو مخفوقة، تقدم لك البيضة الكبيرة خيارًا رائعًا وشبعًا، مثاليًا لتزويدك بالطاقة اللازمة لأنشطتك الصباحية. بالرغم من غناها بالنكهة، تذكر أن تتمتع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون عالية في الكوليسترول. اختبر فائدة البيضة الكبيرة الصحية - رفيق الإفطار المثالي الخاص بك!
