1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مقطعة إلى شرائح رفيعة
الخضار المبشورة هي قطع رفيعة من المنتجات الطازجة، عادة ما تكون مصنوعة من الجزر والكوسة والفلفل الحلو والخيار. مشتقة من المطبخ الفرنسي، هذه التقنية ليست مجرد تعزيز للعرض ولكنها تعزز أيضًا الطهي السريع وتوزيع النكهة بالتساوي. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمواد المغذية، تحتوي هذه الخضار على سعرات حرارية منخفضة وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. مثالية للأطباق الصينية السريعة، أو السلطات، أو كزينة ملونة، تضيف الخضار المبشورة القرمشة وانفجار الطعم إلى طبقك، مجسدة احتفالًا حقيقيًا بثمرة الطبيعة.
