1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار مبشور
شرائح الخيار هي طبق خضار طازج ومتعدد الاستخدامات يتميز بشرائط رقيقة ورقيقة من الخيار الطازج. تعود أصوله إلى مطابخ مختلفة حول العالم، وهو شهير بشكل خاص في سلطات آسيوية ونكهات الطعام. غني بالترطيب، والخيار منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامينات K و C، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة. قرمشته المنعشة تجعله مناسبًا تمامًا لإضافة قوام إلى أي وجبة. سواء تم خلطه في سلطة أو تقديمه إلى جانب السوشي، يضيف الخيار المقطّع شرائح النكهة والتغذية إلى طبقك. استمتع بمتعة هذا الطبق اللذيذ لتعزيز صحّتك!
