1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار جوليان
الخضار المقطعة إلى شرائح جوليان هي شرائط مقطعة بدقة من المنتجات الطازجة، تتضمن غالبًا الجزر الزاهي، والفلفل الحلو المقرمش، والكوسا. هذه التقنية الطهو، التي تعود جذورها إلى المأكولات الفرنسية التقليدية، تعزز كل من العرض والنكهة. غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، تقدم هذه الخضار المقطعة بشكل رفيع قوامًا مقرمشًا وانفجارًا من الألوان لأي طبق. إنها مثالية للأطباق المقلية، والسلطات، أو كجانب صحي، مما يضيف قرمشة لذيذة بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. أضف الخضار المقطعة إلى وجباتك لزيادة تغذوية ولمسة من الأناقة!
