1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
19.0
بروتين
50
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جوديونيس مسلوقة
جوديونيس بريكوسيدز هي عدس أبيض عملاق ناعمة مطبوخة مسبقًا، من أساسيات المطبخ الإسباني المعروفة بطعمها الغني وقوامها الكريمي. مملوءة بالبروتين والألياف النباتية، تُضيف هذه الفاصوليا قيمة غذائية مغذية إلى أي وجبة. مثالية للحساء، الأطباق المطبوخة، أو السلطات، تقدم نكهة لذيذة تراثية بينما تكون منخفضة الدهون والكوليسترول. استمتع براحة مكون صحي لا يُمتع بشهيته فقط بل يُشجع أيضًا على نظام غذائي متوازن. غطس في قلب الطهي الإسباني الأصيل مع جوديونيس بريكوسيدز!
