1 serving (100 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.4 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 691.2 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 36.9 g | 73% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 460.8 mg | 35% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 345.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جويا بيو توفو أفوميكاتو
جويا بيو توفو أفوميكاتو هو توفو مدخن، عضوي، لذيذ مصنوع من فول الصويا عالي الجودة. مع أصوله في المطبخ الآسيوي التقليدي، يضيف طعمًا غنيًا ولذيذًا إلى أي طبق. مليء بالبروتين النباتي والمواد الغذائية الأساسية، هذا التوفو مثالي لأولئك الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون في تحسين وجباتهم. منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الكوليسترول، إنه بديل رائع لأولئك الذين يبحثون عن خيار خفيف. سواء تم شويه، أو قليه، أو إضافته إلى السلطات، جويا بيو توفو أفوميكاتو هو خيارك الأمثل لإضافة مغذية ولذيذة إلى مجموعة متنوعة واسعة من المطابخ.
