1 serving (45 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1052.6
سعرات حرارية
21.1
بروتين
157.9
كربوهيدرات
36.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
1052.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.8 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 263.2 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 157.9 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 15.8 g | 56% | |
| سكريات | 47.4 g | ||
| بروتين | 21.1 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 105.3 mg | 8% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 631.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا جوردان
الجرانولا من جوردنز هي مزيج شهي من الشوفان الصحي، والمكسرات المقرمشة، والفواكه اللذيذة، مستوحاة من الوصفات البريطانية التقليدية. كل قضمة مليئة بالألياف، والحلاوة الطبيعية، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها البداية المثالية ليومك أو وجبة خفيفة شهية في أي وقت. بدون إضافات صناعية والتزام بالجودة، تقدم الجرانولا من جوردنز مكونات تعزز صحة القلب تمده جسمك بالخير. استمتع بطعم الطبيعة في كل قضمة، وارفع من مستوى وجبة الإفطار مع الجرانولا من جوردنز - حيث تجتمع الصحة مع الشهية!
