1 serving (40 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
12.0
بروتين
90.1
كربوهيدرات
12.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب جوردانس
إن شركة جوردان للحبوب هي مزيج صحي من الشوفان الكامل والمكسرات المقرمشة والفواكه المجففة الحلوة، مستوحاة من الوصفات الأوروبية التقليدية. تم إعدادها بمكونات طبيعية وبدون إضافات صناعية، حيث تقدم طعماً لذيذاً بينما تكون غنية بالألياف. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، تعطيك حبوب جوردان الطاقة المتوازنة ليومك. استمتع بها مع الحليب أو الزبادي لفطور غني بالعناصر الغذائية يجعلك تشعر بالشبع والرضا. اصنع كل صباح صباحًا رائعًا مع حبوب جوردان!
