1 serving (45 grams) contains 171 calories, 4.5 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 29.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
900
سعرات حرارية
23.7
بروتين
153.9
كربوهيدرات
16.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
900 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 118.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.9 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 35.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.4 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 710.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جوردان ميوسلي
الميوسلي الأردني هو مزيج لذيذ من شوفان صحي، ومكسرات مقرمشة، وفواكه مجففة لذيذة، مع لمسة من العسل، مستوحى من وصفات الإفطار الأوروبية التقليدية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه بداية مثالية ليومك، حيث يوفر طاقة مستدامة دون إضافة سكريات. غني بالفيتامينات والمعادن، يدعم الميوسلي الأردني نظامًا غذائيًا متوازنًا، مما يجعله ليس فقط وجبة شهية، وإنما اختيارًا صحيًا. تناوله مع الحليب، أو الزبادي، أو ببساطة لوحده، واستمتع بطعم الخير في كل لقمة!
