1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
28.3
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 47.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About زَجيق
الجوك هو شوربة أرز دافئة ومريحة، عميقة الجذور في المطبخ الصيني. يتم إعداده من الأرز اللزج المطهو في الماء أو الحساء، مما يوفر قوامًا حريريًا يذوب في الفم. وعادة ما يُضاف إليه مكونات لذيذة مثل البصل الأخضر والدجاج المقطع أو البيض المئوي، الجوك ليس لذيذًا فحسب، بل يمكن هضمه بسهولة أيضًا، مما يجعله خيارًا رائعًا للذين يتعافون من المرض. يحتوي الجوك على الكثير من الكربوهيدرات، ويوفر الطاقة مع كونه منخفض الدسم. اكتشف الصفات الرعوية للجوك - طبق قوي مشبع بالتاريخ، مثالي لأي وجبة من أوقات اليوم!
