1 serving (200 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
111.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 22.4 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 229.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوناجولد
جوناجولد هو تفاح هجين لذيذ، يجمع بين قساوة تفاح جوناثان وحلاوة الدليسيوس الذهبي. وتعود أصوله إلى الولايات المتحدة في الخمسينيات، وهذه الثمرة متعددة الاستخدامات هي محبوبة في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. مليء بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين C وA، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، تدعم تفاحات جوناجولد نظام غذائي صحي. يمكن أن يساعد مضادات الأكسدة الطبيعية لديها في محاربة الجذور الحرة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لتناول الوجبات الخفيفة أو في السلطات. استمتع بتفاح جوناجولد لطعمه المنعش وفوائده الصحية!
