1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جولوف سباغيتي
السباغيتي جولوف هو طبق نابض بالحيوية والنكهة الذي يجمع بين العناصر الكلاسيكية للجولوف النيجيري وقوام السباغيتي المحبب. مصنوع من الطماطم الناضجة والفلفل العطري والبصل ومجموعة من التوابل، ينفجر هذا الطبق بنكهات غنية ورائحة دخانية خفيفة. يضيف تكييف السباغيتي لمسة لطيفة، مما يجعله طعامًا مريحًا مميزًا. مليء بالخضار، يوفر هذا الطبق العناصر الغذائية الأساسية بينما يكون وجبة مشبعة ولذيذة. على الرغم من أنه قد يكون مغريًا بإضافة الزيوت والبروتينات، فإن تنوعه يسمح بالتعديلات الأكثر صحة. مثالي لأي مناسبة، إن السباغيتي جولوف يمثل نكهة لذيذة من المطبخ الغربي الإفريقي!
