1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
15.8
بروتين
71.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة جوني وجبنة
الكعك والجبن الجونِّي هو طبق لذيذ ومغذٍّ ينتمي للمطبخ الكاريبي، وبشكل خاص من جامايكا. تعتمد هذه الوجبة الشهية على كعكات الذرة باللون الذهبي، التي تكون مقرمشة تماماً من الخارج وناعمة من الداخل، يُقدم ساخنًا مع طبقة سخية من الجبن الكريمي. غني بالألياف والفيتامينات من الذرة، إنه خيار مرضي للفطور أو وجبة خفيفة. ومع ذلك، تذكر أن الجبن يضيف لمسة فاخرة، لذلك استمتع به بشكل معتدل. انغمس في نكهات جزر البحر النابضة بالحياة مع الكعك الجونِّي والجبن - لذيذ لا يمكنك تفويته!
