1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
471.4
سعرات حرارية
56.0
بروتين
0
كربوهيدرات
27.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.4 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بزيت الزيتون جون ويست
تونا جون ويست بزيت الزيتون هو مزيج ممتاز من تونا عالي الجودة، المصدرة بشكل مستدام، مكملة بشكل مثالي بزيت الزيتون الغني واللذيذ. قادمة من البحر الأبيض المتوسط، هذه التركيبة الرائعة تضيف طعمًا أصيلًا لوجباتك. مليئة بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، فإنها ليست مجرد لذيذة؛ بل هي خيار صحي للقلب يدعم العافية العامة. مثالية للسلطات، الباستا، أو كوجبة خفيفة منفردة، تحوّل تونا جون ويست بزيت الزيتون الأطباق اليومية إلى تجارب ذواقة. استمتع بطعم المحيط مع كل لقمة!
