1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.4 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بزيت الزيتون جون ويست
تونا جون ويست بزيت الزيتون هو مزيج ممتاز من تونا عالي الجودة، المصدرة بشكل مستدام، مكملة بشكل مثالي بزيت الزيتون الغني واللذيذ. قادمة من البحر الأبيض المتوسط، هذه التركيبة الرائعة تضيف طعمًا أصيلًا لوجباتك. مليئة بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، فإنها ليست مجرد لذيذة؛ بل هي خيار صحي للقلب يدعم العافية العامة. مثالية للسلطات، الباستا، أو كوجبة خفيفة منفردة، تحوّل تونا جون ويست بزيت الزيتون الأطباق اليومية إلى تجارب ذواقة. استمتع بطعم المحيط مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
