1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة جون ويست في الماء النقي
تونا جون ويست في الماء النقي مختار شهي ومغذٍ لعشاق المأكولات البحرية. يحتوي على تونا فلاكي عالي الجودة، وهو مصنوع ببساطة من التونا والماء النقي الطبيعي، مما يحافظ على نكهته الطبيعية وعلى المغذيات. يأتي هذا النوع من صيد الأسماك المستدامة، وهو ليس فقط مصدرًا رائعًا للبروتين وإنما منخفض في الدهون وغني بحمض أوميغا-3 الدهني، الذي يعزز صحة القلب. مثالي للسلطات أو السندويشات، أو مباشرة من العلبة، تونا جون ويست في الماء النقي هو خيارك الأمثل لوجبة سريعة ومغذية يمكنك الاطمئنان لها. استمتع بمذاق المحيط بشكل مسؤول.
