1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
276.2
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا جون ويست في ملح البحر
تونا جون ويست في محلول ملحي هو مصدرك الأمثل لتونا عالية الجودة، الصيد البري، معبأة في محلول طبيعي لنكهة غنية ولذيذة. تأتي هذه التونا من المياه النقية في المحيط الهادئ، وهي لا تقتصر على كونها شهية فحسب بل هي خيار صحي أيضًا، حيث تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من البروتين. مثالية للسلطات، السندويشات، أو وجبة خفيفة سريعة، فهي توفر الأحماض الدهنية أوميجا 3 الأساسية التي تدعم صحة القلب. تمتع بطعم المحيط مع تونا جون ويست في محلول ملحي، حيث يجتمع الجودة مع الراحة في كل لقمة.
