1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تنغور جون ويست
جون ويست تونة مع الماء هي تونة فاخرة معبأة في ماء الينابيع الطبيعي ، مما يوفر طعمًا نظيفًا وطازجًا يحتفل بثروات المحيط. تمت مصادرتها بشكل مستدام من أرقى المناطق الصيدية ، تعتبر هذه التونة مثالية للأطباق البحرية البحر الأبيض المتوسط ، أو السلطات ، أو ببساطة تناولها بمفردها. ثرية بالبروتين النقي وحمض أوميغا 3 الدهني ، تدعم صحة القلب مع كونها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الحفاظات الصناعية. مع جون ويست تونة مع الماء ، أنت لست مجرد اختيار وجبة شهية - فأنت تختار نمط حياة أكثر صحة. استمتع بطعم الجودة والتغذية في كل لقمة!
