1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالنعناع
اللبن بالنعناع هو مزيج رائع من اللبن الكريمي والنعناع المنعش، يقدم لك لفتة فريدة على وجبات الألبان التقليدية. مشتقة من المطبخ الشرق أوسطي، هذه الوجبة تحقق توازنًا مثاليًا بين نكهات حامضة وباردة لتثير حواس تذوقك. مليء بالبروبيوتيك، يعزز الهضم الصحي، بينما يضيف النعناع رائحة منعشة ويساعد في تهدئة المعدة. استمتع به كوجبة خفيفة مغذية أو كصلصة حارة، مع فوائد إضافية لكونه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعل اللبن بالنعناع اختيارًا صحيًا في أي وقت من اليوم!
