1 serving (30 grams) contains 135 calories, 1.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1063.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 21.3 g | 106% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 354.3 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 177.2 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 59.1 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوجورت رايس وافل
رقائق الأرز باللبن الزبادي هي وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين القوام الهش والمقرمش للرقائق مع الخير الكريم للزبادي. تنطلق هذه الوجبات من وسط أوروبا، حيث تقدم هذه الحلوى انصهارًا فريدًا من النكهات. غالباً ما يتم تحضيرها باستخدام الأرز الصحي، مكملة بطلاء زبادي لذيذ يعزز كل من الطعم والتغذية. مع سعرات حرارية منخفضة وعدم وجود مواد حافظة صناعية، تعتبر رقائق الأرز باللبن الزبادي خيارًا بلا شعور بالذنب لأي وقت من اليوم. مثالية لتناولها أثناء التنقل أو كوجبة شهية، فهي تجمع بين النكهة والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
