1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي معتدل
الزبادي اللطيف هو زبادي كريمي ناعم مصنوع من حليب كامل عالي الجودة ، ممزوج باتقان مع ثقافات البروبيوتيك الحية. يعود أصله إلى ممارسات الألبان التقليدية ، حيث يجد جذوره في المطبخ الأوروبي ، مما يضيف نكهة أصيلة إلى سفرتك. هذا الزبادي اللذيذ منخفض الدسم وغني بالكالسيوم ، مما يقدم دفعة غذائية مفيدة مع تعزيز الصحة الهضمية. بدون إضافات صناعية ، يعد الزبادي اللطيف مثاليًا لوجبة الإفطار ، أو وجبة خفيفة صحية ، أو مكون متعدد الاستخدامات في وصفاتك المفضلة. استمتع بالنكهة اللطيفة والقوام الكريمي ، علمًا بأنك تُعامل نفسك بشكل صحيح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
