1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
83.3
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوليني دي بورك
الركبة الصغيرة هو طبق شهي يتجذر في المطبخ البرازيلي التقليدي. هذه التحفة الشهية تتميز بالركبة المطهوة ببطء، المنقّاة بالأعشاب العطرية والتوابل، والتي يتم تقديمها إلى جانب الأرز الزاهي والخضروات الطازجة. مع نكهاتها الغنية وقوامها المرضي، الركبة الصغيرة هو وجبة غنية تجلب الراحة إلى الطاولة. بينما يقدم البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يتعين التحكم بالكميات نظرًا لثراء الطبق. اختبر الدفء والثقافة البرازيلية مع كل لقمة من الركبة الصغيرة!
