1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوليو دي كيجو إي بريسونتو
جويلو دي كيجو وبريشونتو هو ساندويتش برتغالي لذيذ محشي بطبقات من اللحم اللذيذ والجبن المذاب، يتوضع كل ذلك في رغيف خبز ساخن ومقرمش. هذا الطعام الكلاسيكي المريح مشتق من المقاهي النابضة بالحياة في البرتغال، حيث يُعتبر وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة مفضلة. على الرغم من كثرة المحتويات الدسمة، فإنه يقدم البروتين من اللحم والكالسيوم من الجبن. ومع ذلك، الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن تحتوي الوجبة على سعرات حرارية كثيفة. تذوق نكهات البرتغال الأصيلة مع جويلو دي كيجو وبريشونتو الشهية بشكل لا يُقاوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
