1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
1.2
بروتين
35.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 31.0 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Jocote
الجوكوت هو فاكهة استوائية نابضة بالحياة موطنها أمريكا الوسطى، تُعرف بنكهتها الحلوة والحامضة. غنية بفيتامينات أ و ج، الجوكوت تعزز الجهاز المناعي وتعزز البشرة الصحية. يُستمتع غالبًا بهذه الفاكهة اللذيذة طازجة أو في عصائر، أو كعنصر رئيسي في الأطباق التقليدية، مقدمة طعمًا فريدًا من المطبخ اللاتيني الأمريكي. بعدد سعرات حرارية منخفض ومحتوى عالي من الألياف، الجوكوت إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي، مما يجعله خيارًا لذيذًا لوجبة خفيفة صحية. اختبر جوهر الجوكوت المنعش اليوم!
