1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص جانميون
صلصة جانغميون هي طبقة غنية ولذيذة تُستخدم تقليديًا في المطبخ الكوري، بشكل رئيسي مع المعكرونة. تُصنع من فول الصويا الأسود المخمر، خليط من الثوم، البصل، ونكهة من الحلاوة، تقدم هذه الصلصة اللذيذة ضربة أومامي لذيذة. غالبًا ما يتم تقديمها مع الخضروات الطازجة والبروتينات لتكون وجبة صحية. على الرغم من احتوائها على سكريات وصوديوم إضافيين، إلا أن قاعدتها من المكونات الطبيعية يعني أنها محملة بالعناصر الغذائية ويمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل. سواء كنت تستمتع بوعاء كبير من جانغميون أو تستكشف نكهات جديدة، فإن هذه الصلصة مؤكدة على إثارة تذوقك!
