1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيتومات
الجيتومات هو فاكهة حمراء نابضة بالحياة من أصل مكسيكي، شهيرة في العديد من الأطباق في جميع أنحاء العالم. يحتوي هذا الطماطم العصيري، المحشو بالفيتامينات C و K، على مستويات عالية من المضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. غالباً ما يُوجد الجيتومات في السلسلة والصلصات والسلطات، حيث يضيف نكهة منعشة وحلاوة طبيعية إلى وجباتك. بسبب احتوائه على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الماء، فإنه مثالي للترطيب وإدارة الوزن. احتضن جوهر المأكولات المكسيكية وتذوق الفوائد الصحية للجيتومات في كل لقمة لذيذة!
