1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.9
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جيتومات كيري
جيتومات شيري هي طماطم صغيرة وحية تتفجر بالنكهة واللون. تنحدر هذه الجواهر الرائعة من المكسيك وتعتبر منتجًا أساسيًا في مختلف المطابخ، حيث تضيف لمسة حلوة وحامضة إلى السلطات والسلسلة والمكرونة. تحتوي جيتومات شيري على فيتامينات A و C ومضادات الأكسدة، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وبالتالي لا تعزز من وجباتك فقط ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بها طازجةً، محمصةً أو كزينة حية، وتذوق الفوائد الصحية لهذه القوى الغذائية الصغيرة!
