1 serving (128 grams) contains 260 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
481.5
سعرات حرارية
33.3
بروتين
53.7
كربوهيدرات
13.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
481.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.0 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 46.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1407.4 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.7 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جيمي دين تركي سجق بيض أبيض وجبنة إنجليزية مفن
جيمي دين السجق التركي وبياض البيض والجبن على الخبز المنشور شهية ومرضية للفطور وهي خيار تستطيع الاستمتاع به بنفسك. مصنوعة من السجق التركي اللذيذ وبيض أبيض هش وجبن مذاب، كل ذلك محشو بين رغيف الخبز الإنجليزي المحمص تحميصًا مثاليًا، هذه الوجبة تضفي لمسة لذيذة على الأطباق الكلاسيكية لفطورك. بدهون أقل من السجق التقليدي، إنها خيار صحي دون التضحية بالنكهة. مثالي للصباحات المزدحمة، إنه خيار مريح ومتوازن، يمنح يومك طاقة بمكونات صحية. استمتع بوجبة إفطار دسمة تضمن مراعاة جميع الجوانب!
