1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجيكاما
سلطة الجيكاما هي طبق منعش ومقرمش ينفجر بالطعم والمواد المغذية. تضم هذه السلطة الملونة الجيكاما، وهو خضار جذري ذو نكهة حلوة وقوام مقرمش، ممزوج مع مكونات طازجة مثل الفلفل الأخضر، الكزبرة، وعصير الليمون. مشتقة من المكسيك، تجسد جوهر المطبخ اللاتيني الأمريكي. محملة بالألياف وفيتامين C، تدعم الجيكاما الهضم وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة وصحية أو جانب زاكٍ. استمتع بالقرمشة اللذيذة والنكهات الغنية لسلطة الجيكاما!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
