1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جايوزي
الجيوزا هي نوع من الزلابية التقليدية الصينية، محبوبة لحشواتها الشهية وإعدادها المتعدد. عادةً ما تصنع بلحم مفروم مثل الخنزير أو الدجاج أو البقر، مقترنة بالخضروات الطازجة، وتُلف في عجين رقيق وتُبخر أو تُغلى أو تُقلى في القلي. تعود أصولها إلى شمال الصين، وغالباً ما يتمتع الناس بتذوق هذه اللذائذ خلال الاحتفالات والتجمعات العائلية. تحتوي الجيوزا على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية، وهي خيار غذائي صحي، خاصةً عندما تحشى بالخضروات واللحوم النية. ومع ذلك، قد تزيد الإصدارات المقلية من السعرات الحرارية. سواء تُقدم مع صلصة للتغميس أو تُتناول بمفردها، فإن الجيوزا تُعتبر أحد الوجبات الأساسية الشهية في المطبخ الصيني.
