1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جهل موري
جهال موري هو وجبة خفيفة لذيذة من الشوارع معروفة من المطبخ الحيوي في بنغال، الهند. هذا الخليط الرائع يتضمن أرز منتفخ مخلوط مع مجموعة من المكونات الطازجة مثل البصل المفروم، الفلفل الأخضر، الطماطم، والكزبرة، جميعها تُرمى معاً مع رشة من زيت الخردل الحامض ورشة من التوابل. أحيانًا، يمكنك حتى العثور على فول سوداني مقرمش أو خضروات متنوعة مضافة للحصول على قوام إضافي. جهال موري ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا يوفر بديلاً خفيفًا وصحيًا للوجبات المقلية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة لذيذة ومغذية. تمتع بالتوازن المثالي من التوابل والكرانش مع كل حفنة!
