1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
142.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جهال موري
جهال موري هو وجبة خفيفة لذيذة من شوارع كولكاتا الحيوية في الهند. تشتمل هذه الخلطة الشهية على رز منتفخ مقرمش، ممزوج بمجموعة من التوابل، وخضروات طازجة، وزيت خردل حامض. غالبًا ما يتم تزيينه بالفول السوداني والأعشاب العطرية، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين القرمشة والنكهة الحمضية. ليس فقط جهال موري لذيذ للذوق، ولكنه خفيف ومغذٍ أيضًا، مما يجعله بديلًا صحيًا عن العديد من الوجبات المقلية. بنكهاته الجريئة وملمسه الجذاب، يحتفظ جهال موري بجوهر الطعام الشارعي الهندي في كل لقمة!
