1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر الجواهر
سلطة جول كيزر هي لمسة نابضة بالحياة على الحب المفضل الكلاسيكي، مزج الخس الرومي المقرمش، مع الكروتون المقرمش وجبنة البارميزان الغنية، كلها مغمورة في خلطتنا الكريمية للكيزر. مشتقة من مطابخ المكسيك، تقدم هذه السلطة توازنًا لذيذًا من النكهات مع لمسة من الثوم والأنشوفة. مملوءة بالألياف من الخضروات والبروتين من الجبنة، إنها خيار خالي من الشعور بالذنب لأي وجبة. إستمتع بهذا الطبق المنعش الذي يعتبر مشبعًا ومغذيًا، مثالي لوجبة غداء خفيفة أو كجانب للعشاء. اختبر جوهر السلطات اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
