1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
174.6
سعرات حرارية
4.0
بروتين
41.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جيرسي رويالز
جيرسي رويالز هي بطاطا جديدة رائعة، تحتفى بنكهتها الحلوة والمكسراتية الفريدة. تُزرع حصريًا في التربة الغنية والخصبة في جيرسي، تُعتبر تذوقًا حقيقيًا لجزر بريطانيا. مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، هذه الدرنات اللذيذة خيار صحي لأي وجبة. سواء تمت مشوية، مسلوقة، أو أضيفت إلى السلطات، تُعزز جيرسي رويالز أي طبق بقوامها الكريمي وطعمها المميز. استمتع بها كوجبة لذيذة موسمية واستمتع بجوهر المناظر الطبيعية في جيرسي في كل لقمة.
