1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
47.6
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو جيرك
تاكو الجيرك هو نكهة دارجة لذيذة، حيث يجمع بين نكهات الكاريبي الزاهية مع لمسة مكسيكية كلاسيكية. تتضمن الصورة دجاج الجيرك أو البورتوبيللو المتبلة والمشوية باتقان وملفوفة في تورتيلا ذرة دافئة. مزينة بصلصة المانجو المنعشة والكزبرة الطازجة ولمسة من الليمون، كل قضمة تنفجر ببريق استوائي. هذا الطبق يحتضن التوابل الجريئة من جامايكا، ويقدم بديلاً صحيًا للتاكو التقليدي، معبأ بالبروتين والمكونات الطازجة. عش تجربة مغامرة مطبخية مع تاكو الجيرك - حيث تلتقي الجزر بالفييستا!
