1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج المتبل بالتوابل والبهارات
فخذ الدجاج المُتبل بالفحم هو طبق متبل بطريقة لذيذة يأتي من جامايكا. يتم تبديله في مزيج حيوي من البصل الأخضر، والثوم، والزنجبيل، والتوابل العطرية مثل البهار الحلو والجوزة الطيبة، حيث يتم شوي هذه الفخوذ الدجاجية للكمال، مما يخلق نكهة دخانية قوية. غني بالبروتين، يمكن أن يكون هذا الطبق خيارًا صحيًا عند تقديمه مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة، ولكن كن حذرًا من محتوى الصوديوم في التتبيلة. قم بعض الأكل من اللحم العصير والرطب الذي يلتقط جوهر المأكولات الكاريبية واستمتع بانفجار مثير للذوق مع كل لقمة!
