1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
47.3
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج جيرك
الدجاج المشوي هو طبق شهي يعود أصله إلى نكهات جامايكا الحيوية. يتم تبيله بمزيج حار من الهيل المطحون، والفلفل الحار السكوتش بونيه، والزعتر، والثوم. يتم شوي هذا الطبق إلى الكمال، مما يخلق لذة دخانية شهية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالبدائل المقلية. البهارات الجريئة لا تثير الشهية فقط ولكنها لها خصائص مضادة للالتهاب. سواء تم تقديمه مع الأرز والبازلاء أو الخضروات الطازجة، الدجاج المشوي هو انفجار من النكهة يعيد جوهر المطبخ الكاريبي إلى سفرتك!
