1 serving (100 grams) contains 140 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنكول لالاب
جنكول لالاب هو طبق إندونيسي فريد يتميز بالجنكول، بقولة مميزة معروفة برائحتها القوية ونكهتها المكسرة. غالباً ما يقدم هذا الطبق نيئًا أو مغمرًا قليلاً، حيث يبرز بفضل الأعشاب الطازجة والخضروات، مما يجعله إضافة حية إلى أي وجبة. يتمتع جنكول لالاب بشعبية كبيرة في التقاليد الغنية للطهي في جاوا، ويتناسب بشكل جميل مع السامبال الحار لمزيد من النكهة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والمواد الغذائية الضرورية، مما يقدم بديلاً صحيًا، على الرغم من ضرورة تناوله بحذر بسبب محتواه العالي من البيورين. اغمر نفسك في هذه التجربة المليئة بالنكهات واستكشف النكهات الجريئة لإندونيسيا!
