1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.3
بروتين
42.4
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 988.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل
الزنجبيل هو توابل نابضة بالحياة وعطرية مستمدة من نبات الزنجبيل. ينحدر من آسيا، وهو جزء أساسي في المطابخ حول العالم، معزّزاً كل شيء من الأطباق العريضة إلى الحلويات. مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات وفوائده الهضمية. قد يساعد في تخفيف الغثيان وتقليل آلام العضلات، مما يجعله من المفضلين بين عشاق الصحة. اكتشف النكهة الدافئة والحارة للزنجبيل، إضافة مبهجة إلى مغامرات الطهي الخاصة بك ودفعة لعافيتك.
