1 serving (100 grams) contains 80 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
11.9
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأطباق
سلطة القناديل هي نكهة فريدة مشهورة في المطبخ الآسيوي، خاصة في الصين واليابان. هذا الطبق المنعش عادة ما يتميز بالقناديل الطرية المتبلة، والتي تتناقض مع الخضروات المقرمشة مثل الخيار والجزر. مُرتديًا بخلطة من زيت السمسم، وصلصة الصويا، وخل الأرز، ينفجر بالنكهة مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. القناديل غنية بالكولاجين مما يوفر فوائد للبشرة، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط حلا شهيا ولكن أيضًا خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة. غوص في عالم سلطة القناديل لتذوق يجمع بين الغرابة والتغذية!
