1 serving (100 grams) contains 36 calories, 5.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1885.7 mg | 81% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 13.1 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 395.2 mg | 30% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قنديل البحر
المراكب القنديلية هي مخلوقات بحرية ساحرة مشهورة بأجسامها الرقيقة والهلامية وجمالها الخيالي. غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، تُعتبر المراكب القنديلية خضم شهيرا في المطبخ الآسيوي، خاصة في الصين واليابان وكوريا. غالبًا ما تُستمتع بها في السلطات أو كطبق فوق أنواع مختلفة من الطعام، وتتميز بقرمشتها الفريدة ونكهتها الخفية. تحتوي المراكب القنديلية على مواد غذائية مثل الكولاجين التي يمكن أن تعزز صحة البشرة ومرونة المفاصل. ومع ذلك، من الضروري الحصول عليها من مصادر موثوقة، حيث يمكن للمراكب القنديلية امتصاص السموم من بيئتها. اعتن بفوائد المراكب القنديلية كإضافة غذائية غنية وأنيقة لمغامراتك المطبخية!
