1 serving (100 grams) contains 36 calories, 5.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1885.7 mg | 81% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 13.1 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 395.2 mg | 30% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قنديل البحر
الأمْ الفَقاعيّة هي مخلوقات بَحْريّة رَائِعة تَنتمي إلى عَوالِمِ الصُّنوف البِحريّة. معروفة بأجسادها الشَّفافة وحَرَكاتها المُبْهِرة، تُوجَد غالبًا في محيطات العالم. في بعض المطابخ الآسيوية، خاصة في اليابان والصين، تُعَتبر الأَمْ الفَقاعيّة نكهةً نادِرة، عادةً ما تُقَدَّم في السَلطات أو كسوشي. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الّذين يُعْتَنون بنظامهم الغذائي. ومع ذلك، من المهم التأكد من تَحْضيرها بشكل صحيح، حيث قد تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم وقد لا تكون مناسبة للجميع. اكتشف طعم الأم الفقاعية الفريد واستمتع بعجائب المأكولات البحرية!
